CALCULATE YOUR OPTIMAL CALORIES Imperial Metric Podstawowe informacje Pleć Mężczyzna Kobieta Wiek lat Waga kg Wzrost cm in Cel Utrzymać wagę Umiarkowana utrata wagi Utrata wagi Umiarkowany przyrost masy ciała Przybranie na wadze Poziom aktywności Siedzący Spędzaj większość dnia w pozycji siedzącej, bez ćwiczeń lub z niewielką ilością ćwiczeń Lekka aktywność Ćwiczysz 1-3 razy w tygodniu Umiarkowany Ćwiczysz 4-5 razy w tygodniu Aktywny Codzienne ćwiczenia lub intensywne ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu Bardzo aktywny Intensywne ćwiczenia 6-7 razy w tygodniu Ekstra aktywny Bardzo intensywne codzienne ćwiczenia lub praca fizyczna Twoje wyniki: Docelowe dzienne spożycie kalorii: 0 PRO | Cloud | By BLV